5 tips para para una vida más sana y con más agua:

Córdoba, Ver. Miércoles 27 de Abril de 2016

Magaly

Artículo: Magaly

Fotografía: Tigrán García Zamudio

Beber suficiente agua es muy importante por muchas razones. El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo.

.- 1. Al levantarte, bebe un gran vaso de agua. Esto es bueno para el organismo, ya que ayuda a disminuir el estreñimiento. Si le agregas unas gotas de limón, es todavía mejor.

.- 2. En cualquier lugar lleva siempre tu botella de agua. De esta forma estarás hidratado y evitarás caer en antojos que pueden generarte unos "kilitos" de más.

.- 3. Antes de la comida bebe uno o dos vasos con agua, para limpiar tu cuerpo y evitar que comas en exceso.

.- 4. Toma una infusión sin cafeína como hierbabuena, manzanilla, es bueno para tu estómago, además de que favorece la eliminación de líquidos.

. 5. Antes de irte a dormir bebe un vaso de agua natural. Hidratas tu cuerpo y tu rostro lucirá con más luminosidad y vida

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